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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 1 `& M9 `/ s, b" N$ w
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
* m% L4 ^5 x! G* n" ^7 c: ~ ~4 {“阿嚏”“阿嚏”.......
& w, W2 a0 K3 D5 B6 U% A孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？ 9 T1 v$ ^# K9 R
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
( `: h, {; g9 D! l9 z* J天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 % f3 N4 } A+ y' b
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 * v; u# r" {) r0 W ?# D$ ]' X
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01 为什么会得“热感冒”
H1 e3 s" }& O/ Z3 I R: A感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
. Q: l" c" t, {) J& \4 }) G5 P通常由以下原因引起： - \# d% q6 q' c7 a2 z
冷热交替 7 P6 l6 U T, V/ O5 j- b
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
8 @ f- \/ s; J+ d$ m1 D! D* G而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 : R4 }" Q6 {) O! Z
饮食问题
+ S# j6 e) f) B6 M$ V不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 + _. p. @3 ^9 s
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 # ]3 q- z) k( e2 k) Q) X# p$ {
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
0 M" e, d$ @0 f4 f1 k如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 " i) S3 O/ F/ ^+ w
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
/ z: }9 V. \( ~' m02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ % `0 P) ]5 R ?5 m
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
. j% b r2 j' ]. @因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： 8 m2 G7 Q% U" U. M! {, s% E
饮食 " u' r; {/ l |- L& ^
保证摄入充足的液体。
, Y! [ b) w% ]/ e3 w. L$ n进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
$ X7 f5 g7 y+ D适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
& X. Z0 d) B* p. C1 ?& z环境 % _" E }# K5 F9 b, Q: K
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
1 Y0 W) C% J& X- k* b( g空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 ! C" Z6 n7 a' ]5 T, H8 I
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
! d4 O' r' R6 Q7 O8 v: Q睡眠 6 A- @! Y- l0 M. F! ?/ m; Y
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
8 R# D: j3 d' A2 G03 “热感冒”的调理方法 6 h8 s1 p; Q& H0 I
重视孩子营养补充
; G6 Y5 E9 [& ~0 X& A) d( L" ?宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 - ~+ o* J R1 H/ y
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
: o$ p9 d) E) @: l: i' U) c& u如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ 1 l+ `- o. J/ F4 z- s+ o" z0 m) i
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
' A: ~6 a9 F1 j医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 ( _: l4 F- k9 d# m9 M
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
/ ?# W, e0 X n* t3 e0 P1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
, Z8 E, K" ]0 c比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 6 t/ c: X+ ^+ q
2、保证适量的户外运动。
/ ]5 z* `$ r" z# O' B& D不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 * Y" ~6 q9 D& P0 W. a1 u
3、保证饮食卫生。 1 o; I& a, H4 L
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
% Z P. V( @4 W% z* I3 `比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
/ V: S7 V8 `3 u: | D8 s, D4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
8 s0 `. C4 r4 M此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
; Y% Z2 d: l( ?+ }05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
+ N; I) x0 K4 b) K5 @可以吹空调！
& C- q8 i% @; W5 O) |& W在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 % l( k8 G) D! T* N4 | v
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
( O7 |4 }* t# L可以正常洗澡！
$ c2 [% F* H5 D. c3 g p不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
6 b2 R4 T0 v: f; d总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
$ f, O' S3 S* \7 a3 o5 u. K当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ . k5 f2 f, l# M( t5 p. O' U
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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