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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
" p/ ^2 H+ o. ^. K! r K7 k 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ M* x8 V1 ^! M- U6 [ 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
+ R9 T: a. r* S3 K% z2 V. t0 o 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
, |2 Z( I- F- P9 H 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
& ~1 a* R; n. N+ q1 D" b9 H# q 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ - z( Q) X+ x4 m v; {
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 2 S3 U# Y" V! E% Y4 m+ A
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
, L4 |0 }& K1 y* U3 k) P 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 9 N# ?& D/ P- Q( J+ T% D& v( ^, J# M
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
' W( C) ?& |2 h) {) J 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
' [" U& M/ j7 w/ F; f 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
1 f2 H$ _; r5 ^6 C1 B# A 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
! m' d& B$ Y& ~2 Z 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
- J" V" z% I6 I 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 " j" e4 [( V$ u' M# Z- M
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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