90后女记者身材火辣，大长腿令人羡慕，网友：还能专心看打球吗？

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很多男生都特别喜欢看NBA，当然除了精湛的球技之外，最受大家欢迎的还数NBA的篮球宝贝，精湛的舞姿，苗条的身材也是球场上靓丽的风景线。而

今天小编给大家介绍的，既不是nba球员，也不是nba篮球宝贝，是NBA勇士队一位随从记者，因为身材火辣在篮球圈走红。 这位女记者来自日本，1990年出生的她，今年刚刚31岁，身高一米七零，体重常年保持在98斤，是一位混血儿，精湛的五官，高挑的身材，说着一口流利的英文。

在很多NBA球迷中，她都是女神的人物，拥有魔鬼的身材

，气质也非常符合亚洲人的审美，很多国人都是她的粉丝。 虽然是NBA的女记者，但从小就热爱运动，以前还做过游泳选手和模特，多才多艺的她身材一直都不差。但是在刚出道的时候，事业并不是特别的顺利。参加一次又一次的选美比赛最终落选。偶然的一次就会参加了日本一个泳衣类的节目，凭借绝美的身材在日本迅速的走红，也被称为

日本第一美臀 2017年她转战NBA，由于外形比较好，就做了勇士队的随同记者。她知道看NBA大部分都是一些男性的观众，为了能够提升自身的观赏性，她更注重对于身材的管理了，常年坚持健身的她终于得到了梦寐以求的身材，现在在球迷不仅看球，还看她的转播，

网友：还能专心看打球吗？ 很多女性都羡慕女神这样的小蛮腰，但不知道自己如何才能变成？其实想要变成小蛮腰的身材，最重要的就是要减下自身的体脂率。

小编给大家推荐三个降低体脂率的方法，只要能够长期的坚持，体脂率能够迅速的下降。

一，学会做健身餐。

自己做饭和外卖有很大的区别，自己做饭可以控制油盐，以及荤素搭配，吃起来也更加的健康，相对来讲，摄入的热量比较可控。但如果长期吃外卖，不利于控制摄入热量，也会导致身体肥胖。 生活中要多喝水。

水是没有任何热量的，多喝水能够加速身体内的血液循环，还能够代谢体内更多的脂肪，有助于身体的健康。注意此处所指的水是白开水或纯净水，千万不要用饮料来代替水。 保持充足的睡眠。

想要减掉自身的体脂率，一定要戒掉熬夜的习惯。早睡早起，有利于身体的健康，长期的睡眠不足，也会导致皮质醇和肾上腺素分泌过多，不利于体内脂肪的分解。

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