宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。
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: f: ]. y, x8 d: j- W看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。1 {7 S9 \4 L( b; ?5 n H2 i
: R: j3 [( ]" s! A; E1 Z那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?
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* Y7 O1 A( H9 R1 i: T5 b宝宝怎么样才算是便秘呢?
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) r% v$ |0 f; w' O父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:
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新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
) Q, ~; R, q5 I! Z' g大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
1 K3 Q- o( B* b( C: g3 o无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。
2 t Q" i% j; Z! C在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
: \! V$ C# u' z" ~4 @) a; q3 O' n6 W大便表面或内部有血。 ) N7 z1 Z2 y6 |% R: E8 H
两次排便之间出现遗粪。3 d! i: I2 O0 N3 w* R6 n% X& [
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为什么宝宝会便秘呢?
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1、膳食纤维摄入不足$ Z" c3 ?& P) j0 m+ l4 p
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有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。# ^( b. g7 J6 P% n& r" O+ Z
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。: j6 B; z4 z0 Q. F6 L2 F) w# p
0 B& f& ~( f d# l$ |! c2、喝水不足5 L1 N2 M, H: |" Q- C. d
* @& o. s5 i# o" |. [) U宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
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$ Q3 b- t. ]: a8 S3、宝宝不爱运动! |9 i1 k5 l3 e
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运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
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6 Q/ j* G; q9 ]! }8 w) B: D' q; |
! p% \$ Y1 A6 y3 S* w( r" v5、排便习惯不好
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。
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, X6 }7 ?7 B6 @* W还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
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! N; v5 V- Z& c4 u5 c" B) O0 L% o如何缓解宝宝便秘?( C. a' i% d7 x# V0 o9 \: n
N3 ] v' Z9 [+ o' y& O4 l1、增加饮水量
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
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! X% T8 F; I l4 i; K+ F宝宝饮水量参考:
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父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
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如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。7 t) T& f& I+ m" h% [8 V
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2、增加膳食纤维的摄入3 d! N: y3 }/ \" o
! {! ?2 x7 S$ ]0 x! C+ k |6 Z* ~/ j# q家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。
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, ] n S' b7 v“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。
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8 S% E& ^: Q( I% {. O* y3、培养排便习惯& `5 l- j+ {; n
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
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