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妈妈看过来,缓解宝宝便秘,这些方式最有效!

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发表于 2022-3-18 14:26:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝宝的吃喝拉撒问题,都是妈妈们极为关注的问题。便秘,是新生宝宝中很常见的一个问题,尤其是在早产儿中,就更为常见了。4 N1 ~8 X' p) R7 M) f7 w; o& _
- K$ h2 n1 R3 J/ _, q
看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受,或者是拉大便时的那种费劲,整个小脸蛋涨得通红,宝妈们在一旁也只能干着急。
" F, |3 k* ?* p2 b  ~
6 q0 E6 I: t# c9 W7 |4 L那么,宝宝总是便秘,是怎么一回事呢?
1 J# Q) Q* b0 E6 M- p* R# B' R% q# {' c$ }4 K, b- F; Q
7 D. Q; V  D# k
宝宝怎么样才算是便秘呢?
+ K* R( k1 X7 e, j2 i! g7 b+ ~: _% r( h
父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘:% |3 h( e+ d7 n' d* h' w3 Q
$ ~) t! Q7 D8 N; R& v  j8 M+ `
新生儿,大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。

& i, O& C$ r( A- d; ?6 W
大一点的宝宝,大便质硬,且3~4天才出现一次排便。
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无论哪个年龄段的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。

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在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。
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大便表面或内部有血。

. K( c' l1 E+ J; ^) ^两次排便之间出现遗粪。
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为什么宝宝会便秘呢?
1 W; u; t2 x4 Q6 e  N! ~' @$ T4 r4 {! u, v0 \$ T+ _
1、膳食纤维摄入不足- D8 c" j7 J8 Q! ?7 q
& B5 U) H( H/ u
有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多,吃蔬菜、水果太少,导致膳食纤维摄入不足,肠道蠕动变弱,大便在肠道停留时间过长,排便困难。- i  i  }; a4 w$ Q

# `. J9 s. ~3 ?( c* @有些喝奶粉的宝宝大便也偏干,原因是擅自加大了奶粉比例,导致摄入蛋白质过多,排便费力。; ~, {( k6 L) F0 S$ V9 ^- {4 ~$ n
! T; \. S: t; ]+ M, J: H
2、喝水不足
2 G0 ^9 W, }' S" f% _! x% H) D6 h8 P3 I
宝宝饮水量不够,会导致宝宝肠道内水分不足,使得便便干燥,影响排出。
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- _: z; _6 V2 q1 L9 a# }! p5 m  d) b( k
3、宝宝不爱运动& j7 x9 G  q$ |1 ?

, ^) z# f. R5 e" C运动可促进肠道蠕动,如果宝宝运动量不足,会导致肠蠕动力下降,从而导致便秘。特别是一些胖宝宝,更易因运动量不足导致便秘。
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9 j1 X' a' ?3 T$ {! c' p9 \! q/ G5 Y  |- ~8 j& i' S1 k
5、排便习惯不好
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宝宝出现便秘表现后,干燥的便便会刺激肛门,使肛门产生不适或疼痛,这会让宝宝因为害怕排便,故意忍便不排。宝宝忍便时间越久,便秘情况越严重,形成恶性循环。# K4 C( I, f" N9 W7 {
* K5 k! h3 P8 K' q  M7 f. ]
还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便,宝宝长时间坐在马桶上却无法排便,会越来越讨厌排便,逐渐形成“心理性便秘”。
- F, b: [% s, W- ^9 C! Z( M' X# H. P* t; Z' y
如何缓解宝宝便秘?
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1、增加饮水量
( J8 i2 j# R5 j6 f! v
& f3 U7 c1 Q0 {: j: c$ b食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软变松,促进排便,有一定的改善便秘情况的作用。
+ x9 n2 N; |2 A6 s7 |* m; ^# h: V$ W8 F, ?
宝宝饮水量参考:
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& C7 }  y3 N. }) o. p3 V( G
' J$ u- j  g) m! M父母多留意宝宝尿液的颜色,大便的干燥程度以及出汗情况。
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如果尿液比较黄,大便干燥或者出汗多,出现任一情况,又或是宝宝出现腹泻、生病的情况,可以少量多次地为宝宝补充水分。! b( U: M3 D' N# `% `4 ]9 \" U
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2、增加膳食纤维的摄入, I$ y1 U: x+ t# a( y

! `3 c% J* N  a, u家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤,帮助宝宝自然的解决便秘问题,并增加肠道蠕动能力,调节肠道菌群营养物质,增强人体代谢功能。  F% M" R! b+ p4 t* l$ P
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等,高效改善便秘,缓解腹胀,腹痛,助力排铅,健康零负担,可帮助肠道蠕动,调整生理机能,通畅全身循环,用自然的方式消除体内脏东西,营造健康、纯净的体内环境。0 o, w2 j. S+ h- F; q

8 C0 Z$ A; ]9 L6 T( ?3、培养排便习惯/ {1 S, j8 Z$ d

7 m/ L$ e) O" l. [/ h& h0 a, H7 l  Q* A' [宝宝到了可以接受上厕所训练的时候,每天要求宝宝在马桶上坐一会,最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具,使TA放松,鼓励TA坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。
& S+ c# p( C' ?  ~3 h4 X
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