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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
% o; E6 x' N+ R: ^: P9 f f, t, A宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？! s2 C; G( D- g
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缺锌要怎么补？
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8 _/ Q3 S7 w: V......& _ S. r( p% V: H( c( @) P/ ^! ]+ m
; p$ x9 U$ I! N* X: d- c* w这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。& u, J' g; ]) P( C/ K' w
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？+ C7 l$ n Q. p% F0 {' `
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- R' {2 ^& u% B( ^& i' V4 n为什么夏季要补锌？
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种: J# `3 n( ]' Z- |4 E
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夏季多汗，锌随汗丢
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/ {, w" ^- I5 V9 l9 ~! c7 `在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。9 L4 d4 W7 L, p- [1 O0 `
& p! S/ \3 P" \! h* k# L据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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* ^( H" u( I( X& u7 U: V吸收不良，排泄过多
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: i L0 e, z) y6 a- \% A1 K3 `1 {! |由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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) q' y: c% @- I再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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+ k$ Q. {5 J! Y6 t7 t! M; A成长旺季，需求量大- G; a* s2 g; d: n2 I, l7 r
- \1 W+ f4 @2 _' f$ v! k1 p处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。* R' F! l) G+ b# A7 ^% a
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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& U W K) u' }- Y; u1 [. C常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。' u/ ?0 Q8 V4 e N
% b% J) C( D4 A9 V3 ]4 n3 t这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。2 D1 g+ C3 s: n
5 |- u5 @7 o6 m: o8 \2 ?/ w* D施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。- I8 ]$ `; V0 w) y- [& ~
0 l' S/ K4 S: x$ H) D配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。6 b& _! r& E7 K# G
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小编碎碎念：0 {3 V" H1 f8 a
- `: M% P0 m, p7 W/ q一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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5 M# ? `" o* x, I% N小编给你们找来了锌摄入量参考：9 f8 |/ m4 A2 E9 S; X' k; n, _
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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