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“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍,宝宝便秘了,可能是上火;宝宝唇舌生疮,可能是上火;宝宝尿黄,可能是上火......由于宝宝发育尚不完善,很容易受到外界影响而上火。那么,宝宝容易上火是什么原因?
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常见上火原因0 v) L. Z; |! v3 [5 e
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1. 宝宝体质易上火
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婴幼儿时期是身体快速发育阶段,此时宝宝新陈代谢较为旺盛,但体温调节能力还较差,因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡,出现排热不畅、散热慢等问题,引发上火。
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2. 对环境较为敏感- ~: s! O6 j' @1 t- B: D7 ^
& w. n7 f5 f& T- u+ Z6 s与成人相比,宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时,空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火,尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。) Y! W6 ^& j5 k4 \/ n ]% V7 e3 P
]" B; G9 n% @' J3. 饮食不当
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/ K/ g0 g+ G2 m" @# z4 M+ l" K Y# D对于吃奶粉的宝宝来说,转奶时,如果转奶过快,宝宝肠胃会出现短暂的不适应,引起上火。
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; \$ I% ~- J- Z5 D除此之外,大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的:, s) e- q$ X& A" o7 |( T& m
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①当冲调水温超过了建议温度时,可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活,导致宝宝喝奶后难以消化,积食上火。
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& s8 }, P% \/ S: H, w( _; E4 Y$ W②在冲调时,如果不注重奶粉和水的比例,随意冲调,尤其当冲调过浓时,奶液中蛋白质的含量较高,容易出现肠热、大便干结等上火症状。4 k4 H: Q6 u- X! G3 \
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对于已经在吃辅食的宝宝来说,摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收,导致积食、营养过剩。, V9 I' A$ f9 x) f3 K, ^% k: f3 N
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除此之外,不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。
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5 h" D* d3 u9 O) _; D除了奶粉喂养之外,家长们还可以采取以下措施,减少宝宝上火的几率:
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✔平时注意给宝宝补充水分,饮水以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。$ O8 I) f+ U2 j1 c$ {: S
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✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果,帮助排便。
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. Y! y6 o: P g( M* G6 x8 V; r4 B5 X✔如果气候比较干燥,爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子,可以多带宝宝到户外活动。
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3 z; M8 ]7 y. D) l0 J5 {- P5 F✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料,预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮,小便黄,大便干,口臭,眼屎多,咽喉痛等症状的预防和调理,快速缓解宝宝上火症状。. p1 b& L8 L! K; } H$ @
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总之,宝宝上火的原因较为复杂,家长们要学会科学看待,如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时,先不要急着怪奶粉,想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的,及时对症下药,做出调整。: r8 o& O- \' p$ K: g2 P: q
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