经常听家长说,“孩子不吃东西,估计又积食了。”积食,是小孩子最常见的健康问题之一,相信很多家长们对积食也不陌生,可是我们真的了解积食吗?
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2 q) E) T4 }( k4 H$ N* `2 F3 T我们先问大家几个问题: , k2 F4 j- J( E9 X" X+ z& O
积食的原因真的就是吃多了吗? % s* Y( b M' @& t- D; f+ `9 o( `& b+ I: [% J
积食问题的根源在哪里?
* E9 a c5 [' i- U5 P3 C积食会导致什么问题?只是肚胀厌食吗? 7 P1 o2 H4 ]3 z M5 b$ w* y
解决积食问题的思路是什么? ! V) ~' [ a: N0 u& Z
看完这几个问题,是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解?那么接下来,我们就带着这几个问题,详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。
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积食是怎么形成的呢?
% N) k3 e, l+ Y食物在被我们吃进肚子里之后,会被分解消化,再转化成能量输送到身体的各个部位,这个工作是由我们的脾胃来完成的,也就是说,积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。 6 k+ c5 ~* F* t7 U
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; c2 J$ A' ?3 i4 h# E所以,一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限,就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。
+ }; U1 H {! M+ o M一方面,摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多,加工机器运行不过来了,或者是原料太难加工了,导致机器的效率降低等等,这都会导致原料被堆积起来。 4 u; H, X! @+ x1 E/ _
另一方面,小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期,脏腑娇嫩,所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事,但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料,运行能力强的机器就能加工出来,稍弱一点的机器就没办法完成。
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积食会导致什么后果呢? 9 ?1 j. d: {2 f0 }3 z
首先,最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里,那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象,这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了,那它就会释放出“不准再进食”的指令,甚至还会送回去一些,也就是呕吐。
: Z6 C- C3 T- r2 L$ ]( g; e! a当然了,当脾胃运化不过来的时候,它也有另一种应激反应,那就是排。把多出来的那些食物排出去,也就是拉肚子。
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4 e5 J3 }4 X4 B' A9 c- L# s0 t这时候,如果我们处理不及时,那么滞留在我们肚子里的食物就会变质,就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。
5 L! E3 I6 ]/ U% w+ ?: u, ^$ k- ]为了处理这些垃圾,身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行,这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些,那么表现出来就是体温变高,发烧了。 * R( e$ M1 o# v
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而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话,我们会发现,当孩子吃了退烧药可能体温降下去了,但没过多久又反复发烧了,这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。
: T& `, S9 [3 C" G如果积食还没解决的话,这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火,出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题;下半身寒凉,尤其是脚部温度低,摸上去总是凉凉的。
8 m! t6 H, Z: Z9 a6 R. O3 f1 v而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气,导致身体的正气变得不足,身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要,使得脾胃的运化能力更加虚弱,更容易出现积食。
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积食应该怎么判断呢?
- P% J3 ~3 W' _% \. k当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候,我们应该警惕,是不是积食了呢?可以看看孩子有没有这些症状? . y3 d3 V' R( P' c
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积食应该怎么解决呢? & q1 V/ {0 t, k' ?3 s$ N
想要解决积食,其实关键就在于两点——第一,帮助脾胃消化那些等待加工的食物;第二,帮助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。简单来说,就是消食和导滞。
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首先我们可以考虑采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金以及配合饮食运动等方法来调理和改善。 ' t" ? y5 A0 n! e9 E4 K! m8 e
1. 补充健脾养胃营养素
" N4 P8 o! @) m6 ^% A5 f( I& ^0 j6 `8 {为了改善和调理宝宝脾胃问题,施贝安为逍蔬营养包搭配茯苓鸡内金来调理脾胃,积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹,趴着睡,流口水等问题。施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 * @1 x5 ~/ y+ _+ x) b$ E2 k
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9 b5 p0 o3 ]2 U' C0 L6 w4 r- G四味药食君臣佐使,相互配伍,达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益,先调后补,让宝宝脾胃好,营养足,身体棒,茁壮成长。 ' z2 J. O' Z& m: {7 N, ~' n
2. 坚持均衡饮食 * C! c# L, o4 P; J! E
孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构,多吃蔬菜、水果这类易消化的食物,少吃零食、糖果等加工食品,减轻肠胃负担。
, K' k! @6 X+ u- ~1 G3. 多做运动
9 N% n- _1 ]4 g运动能够加快身体血液循环和新陈代谢,从外部促进肠胃消化吸收,同时还能提高孩子免疫力,增强体魄。
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