开启辅助访问 联系我们关于我们文明投稿
关闭窗口

简单4步,开始与 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! 对话吧!

1. 打开你的微信、朋友们选择添加朋友   2. 使用扫一扫功能扫一下上面的二维码
3. 扫描后出现详细资料选择关注就好了   4. 现在开始与我们的官方微信对话吧!

传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
打开微信扫一扫
查看: 4563|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

高考仅剩十天,如何扮好“考生助手”角色?家长必看!

[复制链接]

275

主题

275

稿子

1348

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1348
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-5-26 16:38:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
   高考无疑是每年夏天的热门话题  
/ _/ `9 P' E9 `; m4 T8 C
2022年
4 N; l% @( T& r6 x! E& m
高考将在6月7日-8日进行!
* g# W' d$ R3 a0 H8 G
% ~9 B0 e& \  f4 U' _1 k
对很多人来说
+ ?. |3 b" K/ }; U
高考是一次至关重要的考试

) K7 b& D5 l- j" H
承载着考生们沉甸甸的梦想和希望
  |% S0 w$ d9 r" G
也许迈过这座独木桥
; Q; i4 X# ^6 D9 q" o& k0 b0 {
便会决定人生轨迹

6 R7 d% P/ _( `( p# i& w  p' W. W  w' s1 n/ u' B4 `
十二年寒窗苦读

" ]: z# [) r; t
只为今朝提交一份满意考卷
0 }' P3 m4 H, q4 I# _: N
成为无数考生的坚定信仰——
( ~0 l3 M; C- B7 w" V# L
   挑灯夜战,只为一战!   
/ _5 s; z! _; }; o
2 H( g. A6 ^7 ^, V
距离高考越来越近

) N6 a! ^4 ?& t; Q* {
加上疫情带来的影响

( {, o* [4 ~7 l
一定程度上会打乱考生的备考节奏

) `# j; F# d& F% }3 n
使考生的生理和心理状态

% J. I5 R3 P: E1 z; t
都面临着巨大的挑战
" g8 u( q1 Y, ^3 C
也让家长们倍感紧张、忙前忙后
5 a; B8 m, U- V. f

8 K& b1 ]* Y; H5 p: Z
家有高考生的家人们
8 \5 o5 R. }! {4 S- V0 H* f& j/ I6 x
不妨从以下两方面

+ X* T  Q" D1 ^5 k4 b
帮助考生调整好生理和心理状态

% p2 H' ~' s5 y
给予他们强大的后盾力量
$ p; u  T. c! I) ]+ ~. V
助他们以最好的状态迎战高考
* c  Z9 P& `; X
1、合理均衡的营养饮食
* G6 M- _! _" @6 O$ |8 f3 W' H
备考期间,孩子容易用脑用眼过度,每天所需能量相对高,在饮食方面上,家长们需要注意均衡营养,荤素搭配。

. m5 X4 f& v, X) m$ J9 F
饮食注意事项
- M2 [1 i8 n# Z
饮食不宜过油腻,要以清淡为主

4 x: r6 V" ~( W1 T2 f
清淡饮食能使头脑冷静,有利于孩子思考。
- Q& |) L1 `$ z. r) z' d5 x6 o
多吃新鲜蔬果

" p( T3 C9 o: d6 ~+ p. v3 W- ?
既能供给丰富营养素及各种维生素和矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。
$ K; E* {0 y- l: c
保证充足营养摄入

+ W( l. A* U% p4 c9 v4 P
通过吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来保证营养均衡,让孩子有充沛精力,应对体力和脑力消耗极大的学习需求。
4 v  b9 k( z3 Y) b, d# P

1 G- R; h# Z( h1 n  ?$ w& U4 i1 M2 S
适当吃些补脑健脑的食物

% A' v" i# f2 @9 l7 \
适量进食鱼、虾、贝类、核桃、花生等富含DHA的食物。

% v) o9 j6 d( ~* M0 l4 S! r4 ?
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,具有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。

4 p+ L" i  {1 t9 t6 c# t
* P5 b; [6 e" E9 D" b
合理食用纽乐曼DHA藻油能补充眼部营养、健脑益智的营养品也是不错的选择,健脑护眼,提高记忆力,能量续航,为备战高考加分。

, Y/ r  ~, @& w9 d% M0 s
2、积极正确的心理疏导

+ I/ J  D" H8 d' F2 Y
面临高考升学的压力,不少孩子会出现紧张不安,焦虑急躁等不良心理。家长需要帮助考生调整好心态,做出积极正确的引导。

  I* _; O2 a) j; d6 m* N+ ^8 L1 _/ R
扮好“考生助手”角色   
6 q% M& J0 `( @3 V8 A" H/ \4 E+ a
1、不给孩子施加过多压力

) ?3 ?* B$ K0 |. X# e/ B
用积极正面的态度多鼓励、关心、陪伴孩子,增加孩子自信心。

) P, f+ r5 }7 E  O, K9 `2 d6 D* n
2、高考不是衡量人生成功的唯一标准
) h9 S* ?0 Y) f
考生和家长要理性看待高考,调整好心态,家长要信任、支持孩子,和孩子一起以平和的心态迎接高考。
2 ^# I. ^4 f7 M5 S+ J
3、保持良好的沟通
' h$ h& W$ |5 |8 p
关注孩子的情绪变化,帮助孩子调整焦虑急躁、紧张不安的情绪,合理释放压力。

2 O9 B' U/ V0 e4 }3 h
梦想启航,青春无悔

1 r7 b, P" X. R& p+ D0 T( |
在泪水与汗水交织的一年
! n* U8 v/ H  L) g) a. ]
每一分每一秒都值得珍惜
4 d2 z1 O% v8 D( f  R9 g
愿每一个认真拼搏的考生

0 _. ~/ L6 g- a2 i( F. S3 L! L( ]5 d
都能迎接自己的理想人生

* x5 a* s' x! L. L
新浪微博 QQ空间
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

QQ|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 )  

GMT+8, 2025-8-21 14:25

Powered by WW.ICBW.COM.CNtechnical support:传播网

川公网安备51010602002315号

快速回复 返回顶部 返回列表