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貔貅，中国上古神兽之一
9 L* R$ D' B: M- e# U5 q" n; u# I与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
/ v$ X Y2 J( H6 |: @相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
. [( M0 ~+ n4 {& V从古至今
1 k7 y" i( L0 v p, ?) z! u上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
4 d4 m, A- |1 o6 i! w而貔貅之所以有如此神力
$ r u* K) A7 B# C在于其有口无肛的独特身体构造
0 B4 N; m; Y, w, f G5 E能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
8 m, M3 F n: S有口无肛，只进不出...
+ b. A" t- e6 `1 p. t( m* K只进不出... - Y8 m$ I& j2 S! n# j' j
进不出....
- R3 i* y) v/ _+ @5 S不出....
" e' y) d/ N* u/ @ J9 e* D
2 \% _8 L4 V7 V, s' V8 h正因为貔貅有如此特性 # } V( y4 K- ?) q/ r" w
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
4 m2 T- H6 l$ W; X, _8 X- \顶礼膜拜
% t: u; Y3 W( e5 O( ]' J( B- m4 i. v" j D6 ]- n
更有甚者 2 f' T* l4 v+ l7 n
将自己家中的厕所改称为
) y! }- R v) ]! v3 K/ [( Y【貔貅宫】
" {$ w) Q- U6 ?, M, n* k来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
9 u. s6 Y: G$ ~% r0 b5 v! f0 k
" `) c: ?- v! E2 ]（我读书少，你别瞎扯淡啊） i, c& i! z$ w' Q
咳咳，好了，扯淡结束 1 g* P0 ^* ?: F3 F
进入正题 & @" }: b4 o' H6 ]& k0 t) n: F
/ w8 X+ n7 v1 {% j, a3 [那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
/ z: T% X X! f$ a, q相传英国国王乔治二世 5 y+ g& e) Z7 K; q
就是因为大便时用力太猛 . U- v# H, K; S
引起血管破裂
& m0 h+ ]1 _: O5 n8 I( ]失血休克而亡
4 y) A# A" M5 g S/ E( d9 h$ N6 X, ^! z5 Z9 j
（太惨了） 9 C/ }& z, D2 V7 X; m* l, B: i
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
8 E# r7 Q- T( D8 x8 ~ B研究表明 5 ]7 X9 P: ~ l5 K6 e$ H
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% % [- n- I: S7 ~
从坐在马桶上开始
% u9 r# I( Q% y* W就是煎熬 * q- z) p% e: V$ k
最惨的是，还熬不出个什么来 # z# n. V! q% N# h* J
- b! E/ w; j- S% I9 k& e! U
因为小编写不出稿子 $ {, x6 }* Y V5 }
就像你拉不出屎 9 l( I% O) A5 |7 s h) z3 H
一个字 * v! C6 ?) E( d8 B: `. C+ g; a0 A
7 U# g3 y: i, O0 l) ~" x
那么 + L1 A, H6 {& m7 u2 |3 ]: Q7 H
* u" A9 m: [/ J; |
这个专题 ' `' J3 L. q+ P
小编就为了你，与便秘一“屎”战
: {' Q: [3 d1 k排便困难是啥样？
- V( e/ S" Y+ h& M千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
+ m: `4 f( t4 B4 y3 M费时费力就是拉不出 / A8 k7 K, T' J1 v' T2 E
好好的腰
9 H" E& Y4 O) O9 ]; C2 o硬是被便秘拖累成这样
5 w+ `; z( Q- x0 W9 a& \. [
4 z, G' E( S7 B% O$ e" v唉！！！ 0 c9 |, k% H6 v
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ! [) v, z/ i0 W0 a
9 N3 e4 ?& d. X! U3 U! I( I; k* i& ?此时
4 [# g# n6 e3 f( q3 P) l+ E大肠最有发言权
1 O: q/ k2 E0 o8 a) u因为大肠一生都和便便打交道 * E" b- J% S5 H$ q9 J) X
7 \9 n! H. I o7 `6 G自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
( e5 T* o/ i0 E+ F2 _) a大肠就开始 8 Y; S) u) B. N4 C9 o$ R) Z
一边吸收其中的水分，塑形成便便
! Y% E# O- H: b/ |5 z$ |; H一边把便便送往菊花
B$ n) W* b& e% T' }% I0 p0 s
9 v+ h: F, G$ ^; P最后临门一脚 2 x7 P" m1 |8 G$ J" }$ R
一坨便便就这样产生了 ! j) I" C- p2 P- B, T* M2 {
' C( l: t% F+ U7 n4 h! y/ n但是 . I+ E# i& [& B
如果 : |: ^- x: y) v. D" Z9 U5 u
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 $ Z( _; \) P7 T; G# P7 H4 N
停留时间长，就会太干，增加运输难度
1 w5 Z) J5 U- N- B5 M1 w
7 S6 m1 |! U4 H, c6 N+ k' K运输不畅 7 z1 |5 }5 _' ^' ?5 P
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
* {. p( A6 J; ~) m8 m这样恶性循环，最终导致便秘
0 t" C# ?6 t8 S/ L! z8 T如果你不确定自己是否便秘
" M% \2 q, c$ U9 j$ ]那这里有份布里斯托大便分类法 : l W5 S5 g D$ \
3 s# Y& M# ` m, i ~$ `* ^
第一型和第二型表示有便秘 # D: L% I2 ?% z* o5 n4 B
第三型和第四型是理想的便形
( Z/ {% p0 @0 L2 ~" l8 C+ q* @/ y) D第四型是最容易排便的形状
( T2 _. S! d) `) n5 p; F第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ R/ x- J. W/ b8 r) [3 k" B: @
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
1 n( V g+ D4 a4 f, N因为他们也有起送标准的
0 {% V& h: y! I2 Q) Q; `7 o达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
- o& q1 S1 r+ Z: y5 J N% r6 B1 i# [" Q3 v
造成这种情况原因
) o- L- ?7 ]6 s* D一般是
8 h6 _3 i' L' \. _不好好吃饭 4 y9 d) f% [* h& k6 D7 [
不好好运动
; O$ K! _3 G% j3 c不好好拉屎等
6 t: O% ]. v$ a0 D! X% }不良生活习惯作出来的 & p, L% s9 ]6 R7 a, B F
$ j% n" [% y& ~8 D除此之外 ( q' A2 X4 |8 x! {3 Z" }& }2 V
小编粗略一算
" e' K0 s; d* [0 G. G. T6 {; i也有几十种原因能引起便秘 2 P+ J/ @4 o4 @8 @9 G
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
% w! j! B0 h1 y" ~$ c/ c' |& n, v* R
这些都刨除的话
5 x* w3 Z1 @( {7 G! S( i就是 2 n$ n+ _! p& R% {1 V% k
大肠本身的运输出了问题 ^! |8 b$ ^7 x: @0 s0 J
一般来讲 1 |! _ F$ |. G6 `2 H
正常的大肠上分布着很多平滑肌
+ Z% @1 X7 _: R+ f3 C这是人体的一种肌肉组织 ' [" |) m" }: K6 h4 ` ^! d1 N V
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 7 O' L9 T3 Y) c% J* @- s- M
5 P# W& @, e( r+ t2 k$ \6 ` J
但如果他们这种动力失去活力了
6 L2 D% L e7 q; o$ ^运送能力自然也就下降了
1 C& a' ^5 Y7 N7 t3 U! m! o; T/ R久而久之
0 u" L! R* d* I9 M5 d会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
# ? E7 m. c2 w' q8 Y6 t因此延长了便便的滞留时间
% E" D1 r5 K7 \" W \9 ^便便的水分被大肠过分吸收 y E$ f2 J' ], p0 f
最终导致便秘 7 B! S1 P; d. W; x/ [3 @
, Z- x& X3 W Q, G2 b医学有句话
" x9 q, s3 Y5 z( |1 ?# U
$ i2 P' Y1 ~6 V: S) J5 g可见通便对于我们人体的重要性
2 c4 C$ Y! k( L# h9 A
, }( K! }! E: n, u; p9 V; c' j便秘的危害走起！
s; a) O8 e6 [# O大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
$ L' n3 |* w2 ` s+ P6 E" G) x6 x除了心烦 5 S' N7 l1 t* [. j: L; r4 h
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
" U0 u! f: X7 }% d; c一二三、用力！
& t8 y& `1 z0 |6 q" G/ m5 n4 Q屎没有出来，痔疮出来了！ $ p8 b/ J" R" y' H* N; T J
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 $ _% s4 l6 g1 r) u8 a- `
: H( }( I/ P2 P! C便便在肠子里待久了
' Q6 P2 a" U$ {3 C硬得像块石头 9 P$ h/ p: D! V0 T8 f
对肠壁又是刮又是蹭的
# n3 U- o6 c( a" t2 P3 Z肠子被搞得满身是伤
* V& U5 j4 j; n/ Q8 l7 l$ }: F* O成了细菌的繁殖圣地 : F4 u/ n' g: i5 c
一不小心就搞出炎症 , H" y2 t( E, W" x9 k
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ( c4 \# f- y4 h8 o; m
3 H; ^( y7 L$ d* a9 X! N还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
6 o1 _6 F/ K( U+ L5 A+ V3 {* i0 [可见长期便秘的后果很严重 # [) g. C9 c( z
有一则报道
. M# {. u- \) g9 _6 z1 J美国一男子三年解不出来大便
* _# I( d1 G# S( T) V" Z% H结果被大便活活憋死 ( n) }! M1 ?: `; Z
他死后 6 G6 d2 g: J$ e% o. `* w& y- S
医生把肠子取了出来
; \# J3 s' p* Y; B* D结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 7 W0 Y. X/ [+ O1 P+ [, \7 r- W
比人的大腿还要粗 t. f% Q7 [) b* f6 y
6 ?5 `; s g, L1 a
真是不可思议！ % K* ^ n: [3 E; z- U# b5 h1 I
不过，值得庆幸的是
! u* C; j/ n+ k3 @' K6 M4 m便秘不是一种病
+ _0 X, ?2 w- I0 |和发烧一样，是一种症状
/ G7 |% N8 P1 h4 S2 d8 R7 w; V# f% N. l生活中
Y/ g% A( E+ H/ |多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 + q8 h M7 Z( I! |' V
而且，也可通过药物进行治疗 ) e! [) }8 `- I9 J! N9 [1 b
药物一般分为两类 . d$ p7 j- h& V$ }
泻药类 9 L5 }7 q6 U! E; Z. y0 f3 j
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
% O* w+ `2 C) }$ _" v0 `
8 ?6 s! [; }9 f除了在便便上下功夫 8 W5 e7 h, ]% T7 _
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
4 M; Z" L( B1 I$ [$ \促肠动力类
% }1 ~, q* x+ z/ l4 V" [. u让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 ; ?5 @& Q8 j8 E. O1 l( R
让便便顺利完成塑形 , ^8 k- k9 \% f7 z/ c
运输和排出
$ d$ [8 O+ y7 M7 n- `( [0 m& t算是一种深层解决便秘的方案
' v, C! M" i+ t9 Q/ ~6 x3 t9 ^$ w) V增加肠动力，深层次解决便秘
( Z" P8 d- o( X) K/ C+ N* a1 @2 r) N: ?% j" H7 ]- K
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） " x5 D6 j; d# g
不过吧，吃药还是下下策 ' i! t! T7 E: R5 x
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
2 T( y) z1 G9 l5 ]" X以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 G3 ]" v5 u0 C3 M' d! O0 T+ d
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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