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貔貅，中国上古神兽之一 ' _3 \% G- I6 C" ` U2 P
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 # t0 g* r1 g; b S
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
" Z6 g( z; b( |: C: g$ u* y, h从古至今
& t+ ?! A" r3 M7 W) V6 N r# J$ x上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 . p. ]1 F/ p! }+ L u1 X2 S
而貔貅之所以有如此神力
1 [4 Z, i* z" J- N3 `2 u在于其有口无肛的独特身体构造
- y- Z; c$ p( w3 }' @8 t* ^8 D( b! f能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
: ~/ `5 X( k0 j- z有口无肛，只进不出... - y$ T; i/ l! I: e
只进不出... 4 q6 B( ^/ Q! U/ O. M
进不出.... C8 O; K& H; I4 @" C1 u" W; x
不出....
! i2 S! I$ K) q8 P3 y# k+ C4 A H( u8 U H
正因为貔貅有如此特性 : M+ a, ]7 V0 @# \- ]# X4 d
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
: a0 z5 I% q h+ A顶礼膜拜 7 B5 K- t: f) D4 D# x6 R
1 b2 M5 t2 ]2 [# Y: P* p4 N$ z0 i
更有甚者 7 q0 U2 s, Z- R. a' L: B1 x
将自己家中的厕所改称为 4 r4 z) k, B- N8 F( v8 S$ M! A
【貔貅宫】
0 V( _3 l$ W, t l) j5 v来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ( [& x* g/ h8 D6 u* L9 y
& t- [: x* s3 u3 U* k+ t8 M
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
$ E: C6 C5 e3 ]2 b% h1 j) r5 K咳咳，好了，扯淡结束
7 v9 ^* Y/ e/ q+ w1 \, x+ n进入正题
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$ ^) Q9 l+ x' p! S2 I8 C那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 5 T, Q( i2 r3 y$ V+ T
相传英国国王乔治二世
, b" C- a3 p6 k- ^+ b8 l就是因为大便时用力太猛 5 {/ ~& y8 J" B8 b$ g; ]
引起血管破裂 8 m ?. K" N" r2 H* d5 d
失血休克而亡
8 P3 }$ p! I' z! \% s8 F; r0 m. ]8 I
/ a$ A. i% x0 |! P（太惨了） 3 _4 w* S$ x2 j: s0 a9 e$ h. `
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
& f# W( E1 ]1 D3 U2 c, L. s& a研究表明 ! s1 z ^9 h0 x8 F
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
, l6 G9 q0 D- T从坐在马桶上开始
- C# T2 Y& g7 I7 U; ]2 R就是煎熬 , O8 l( ]$ k0 ^2 t% N
最惨的是，还熬不出个什么来 8 z: `% w9 b9 F8 Y1 `
4 x& V/ a# K% G$ c# I
因为小编写不出稿子
. t- J# B2 M* ~ h* u" X+ p' k就像你拉不出屎 / k: L8 ^% ^3 b+ [. ^% P1 M
一个字
; H3 E( b( d+ l3 y" u! V: e# H4 {( c/ F0 r( V
那么
Z: m, J' b' H. O' ]3 c
* b5 r+ B# F: R" W7 i这个专题 $ X* p! l; [! W7 \- ?
小编就为了你，与便秘一“屎”战
i' n n+ s. }. D排便困难是啥样？
1 q. b( O0 x0 D% s* p- V7 j' v千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 2 @( R. h8 Q/ D. `% [; {" ^
费时费力就是拉不出 2 m( d G1 K8 x; W* |
好好的腰
s; M5 t: h* j* ?0 Q硬是被便秘拖累成这样 2 p" y7 @/ M) c. [0 x4 x/ f4 t
' o: q) A& }! W唉！！！ # A; l: E/ ^+ R5 i
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 3 J9 b% q5 {) b4 O* P' l% n
/ s, K' J; _: M" F/ g& l7 g H
此时
; n( v, q' _0 y1 I9 w( |3 \大肠最有发言权
4 X* [" [& K/ O7 [% X3 H4 [* q因为大肠一生都和便便打交道
" S5 e' T- M% R+ H
( f6 B6 `: f. C' o0 i1 C1 k- z自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
/ j- X7 u4 w& k: f8 J大肠就开始
% W. j9 W7 e4 }5 ?, {( r一边吸收其中的水分，塑形成便便
& B) l3 q7 J. w/ o8 I9 l一边把便便送往菊花 , ]6 f3 w6 x. V
% q H1 e- z$ @最后临门一脚 9 G1 d- H1 f m9 X, w# Q) j, W ^
一坨便便就这样产生了 + z7 C* n! y- r/ a0 l: r4 u2 j
2 {. l$ h. G# w; Q但是 2 Y% U* `0 R$ {% l* ?
如果 8 P1 S# b3 T2 g- S: W# @5 I0 q% X4 m1 n
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
$ H4 Q6 X+ _# b C8 g; f/ H停留时间长，就会太干，增加运输难度 9 m6 z* a$ j/ R2 T/ T1 M3 J% N
) } ]& G- P) d9 w
运输不畅 ; K( y+ m/ m V8 p5 c
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 % V0 o8 w5 i5 |- @! _% @5 R
这样恶性循环，最终导致便秘 P0 ? E1 d) A7 d/ g5 f7 `
如果你不确定自己是否便秘 , E& H# m; ~9 z( |
那这里有份布里斯托大便分类法 3 `6 H' M3 ^& `$ h z" q
8 F1 E- T9 s- O4 O& ], H
第一型和第二型表示有便秘
' [: @. D8 D/ T4 E第三型和第四型是理想的便形
+ Z9 d5 o1 U5 k第四型是最容易排便的形状
- V7 }& V" z; R# v第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 6 _& G% i, B8 Y
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 " r" |& N5 y' b' b. ~) V
因为他们也有起送标准的
% _* w4 i( v' j9 P- ?达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ' I8 W- L: g& C+ @- @! Q- g8 X) R
( B4 x. x* @/ P8 M R; O; `+ a& g( J
造成这种情况原因 . h1 E4 P2 f8 T7 o% N
一般是
q7 c! q! S3 w# Z) ~1 T4 H' `不好好吃饭 $ j: F# ~* U) _- K( H/ L
不好好运动 3 U0 {/ P, ^: b5 X1 ]7 u0 Y3 t
不好好拉屎等 ! J7 j# G& I& {, ~( w) Y% R: ]
不良生活习惯作出来的 ) }7 ~1 }, q6 C
z9 p) E: i9 q0 v3 U" i7 m, h2 [/ {除此之外
# A0 x* p/ R9 g6 ]' M; L$ |小编粗略一算
: r2 ]( ?8 P* ~* C# [也有几十种原因能引起便秘 5 a3 T+ \+ V5 J& C" D
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
! w/ m) S2 r' t( v8 z- x
+ j' R) v8 a8 i. |, a这些都刨除的话
& j' B" _. [: u) m就是
/ Y$ Z& D d+ S! l, x大肠本身的运输出了问题
9 i6 W) Z6 t0 @: A% e% u2 E& \一般来讲
6 Y% O, f5 w& J! a正常的大肠上分布着很多平滑肌 ) _3 S0 O( v6 U, w0 S& ?0 L0 `0 b
这是人体的一种肌肉组织 \( M# L* L+ x0 q: d) K5 q
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 8 _# C6 {9 P( J1 Y% P$ x" a! k3 C
* w' n5 P; X( |+ A
但如果他们这种动力失去活力了
) ~% q2 f; v! m- _, h! k! m! H; ]0 ?运送能力自然也就下降了
# ?: B1 P6 q3 v0 d$ W8 ^5 y久而久之 ' }- w5 s3 _, z7 u7 n
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
5 w; o4 z+ }( j' H; L9 M' q+ y因此延长了便便的滞留时间 ) f1 A8 o' i5 f* B
便便的水分被大肠过分吸收 8 D# d0 E s; {6 C# q$ L
最终导致便秘 5 D7 ]5 m0 H* C8 X
) h6 l9 Y- p5 P% a
医学有句话
) l* W/ }% D8 N3 a: p1 X. l+ n2 B9 u( w) U. z$ }- h) K) D, a
可见通便对于我们人体的重要性 0 h1 w# N4 G& s
9 Q0 @4 P- [' `; E
便秘的危害走起！ 0 k! w5 e3 F8 N8 _
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
9 C" v# y" P! |% V除了心烦 % p+ F0 N0 ^3 _# I( y
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
& t }) Z5 Z1 I7 S一二三、用力！ 4 c+ o; B7 @1 ?; {' U, T
屎没有出来，痔疮出来了！ : w& Z* e0 e$ i6 e
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
; j# P, o) `. }. {" a( f* B" }0 {$ f j. E1 g
便便在肠子里待久了 ) U% f+ i' X$ c3 r
硬得像块石头
# c% G& R7 r5 u" O对肠壁又是刮又是蹭的 7 m7 W" b- }2 k& h
肠子被搞得满身是伤
" Y3 l* }: D, J" ?4 l& ]4 y3 F成了细菌的繁殖圣地 . M- Y" k4 W' K5 l5 j! G" g s
一不小心就搞出炎症 8 s3 ?# f! @8 `% \- S6 t
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
) T3 ?! b) G, g0 l$ c0 T2 A; Z
" W6 H. m% j- @8 ?+ Q还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 4 o. B% j) E8 `. _
可见长期便秘的后果很严重
! A0 R9 B" k; P9 |$ h4 b1 H有一则报道
. F- l. B; }+ y4 Q5 n' G美国一男子三年解不出来大便 : v5 t1 K' Z( L x, @% i
结果被大便活活憋死
F7 H% s, f! ` K4 I) d2 N" E他死后 0 F2 e2 t! K' n3 ^0 z" F3 x$ d
医生把肠子取了出来
, r l7 o2 W* n& x# T2 }结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
: _2 s' K/ T' S& n6 [+ C比人的大腿还要粗
/ { z+ o( s3 `1 i% n3 t# U6 P* J3 ~; O n6 g1 ~4 `
真是不可思议！ $ s& V% d" {! I& ?
不过，值得庆幸的是 ) Y' ]$ T3 y+ Q" p) t
便秘不是一种病
; b( ?7 M# f0 z4 _+ J和发烧一样，是一种症状
* E' f+ I" G' F9 P生活中 ' @' L! w/ B5 l/ {& l8 u; ?
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
; o' i( }3 c" d3 n1 S而且，也可通过药物进行治疗
6 b( q; T+ ^; [/ H6 b9 }药物一般分为两类
5 S: q Q2 H ]' S6 ]$ k0 i泻药类
9 E) K$ C' J/ J% {% W8 i目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 # Q: M1 H7 `- s% D4 A2 U, v
: v @7 a. f* J: P9 O
除了在便便上下功夫 ; t' i' l4 N a' I8 M6 Y
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 3 t M$ B0 @! c7 g1 D& C, D1 F9 ^
促肠动力类 ! R* t w5 v, h7 v, u* a
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 V$ w6 a* c% X) T" h8 U: d
让便便顺利完成塑形 , C1 V$ ]% e2 ], E
运输和排出
4 V, W' \ L2 \0 N算是一种深层解决便秘的方案 ?- k. q6 s [6 G- k6 t
增加肠动力，深层次解决便秘
: A J2 e5 @6 n
; W' w" R! I$ `& t: I8 h( d（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） ) U; e& e `8 F2 ^$ L% I/ O# ^
不过吧，吃药还是下下策
2 G. p5 v u7 n* j3 f) C最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ; L# D# z! Z m6 m5 s) {8 r& K8 ?- V
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 " m) S$ e. X) q7 q$ k+ L
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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