夏天既是“过敏”高峰期，也是调理好时机！做好6点，远离过敏！

施贝安2020 · 发表于 2022-6-5 15:51:52

夏季是过敏性疾病的高发期，很多人因为过敏导致的颜面问题而困扰，严重影响社交和工作。其实，在中医看来，夏天既是过敏的高峰期，也是调理它的好时机!

在讲调理方法前，我们先来看看为什么有些人会过敏：

为什么会有“过敏”?它从哪儿来?

1、空调常开生螨虫

空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。夏季的温度和湿度又都十分有利螨虫生长繁殖，所以很容易造成夏季螨虫过敏。

螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状，如果用手抓，还会引起皮肤感染化脓。

2、饰品过敏

在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。

3、食物过敏

夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

4、紫外线过敏

在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光过敏性反应。

5、温度湿度变化

许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吹干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，进而出现脸部红肿或红血丝的症状。

另外，室内外温差过大，也会导致皮肤过敏。

6、止汗剂过敏

从药学角度而言，止汗原理是合理的，但从生理学角度而言，强行止汗会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。另外，一些人还会对香体走珠中的某些物质过敏，严重时会引发过敏性皮炎。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况应及时就医，避免扩大病情。

如何避免过敏?

对付过敏症，最有效措施是在生活中要注意一些细节，寻找出过敏诱发因子，并远离这种物质。

01、定期清洁

过敏不一定发生在室外，其实在室内各种病菌也很多，所以最好经常清洁室内卫生。

02、内外补水

喝水是很好的调整方法，因为水能帮助我们代谢掉体内的毒素、病菌等，让我们的身体更加健康。夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。

03、避免曝晒

尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。注意，在使用防晒霜时先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

04、个人卫生

容易过敏的人要多注意个人卫生，勤洗手，多洗澡，个人的衣物也要注意清洁。

05、温度湿度合理

想办法增加空气中的湿度，比如在空调房里使用加湿器。但过湿的环境对皮肤也不好，空气湿度较高时尘螨会高度繁殖，因此室内空气湿度不能高于40%，最好使用空气湿度测量计。

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