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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 5 C% ~6 B7 n {4 M8 }& K6 Q) Z
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
/ t+ d6 K1 i. d, u( T( ?“阿嚏”“阿嚏”....... 6 g1 o9 V7 C# Y1 s5 ?. _
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 1 z% M3 [& F2 l' o, e
3 }% V6 \, ~$ a, g6 X这大夏天的，难不成又感冒啦？ . }% S" W. n: k4 `& X
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
+ y4 N6 c; |0 i2 ^7 a- [9 F天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 : t9 B7 f, M0 _1 I% U
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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01 为什么会得“热感冒” / X# p- H* N- J$ W3 B' F) h
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
( P: z# `* @1 f7 z! F- t, c4 ?通常由以下原因引起：
1 J: a- Z) h: P+ P0 {冷热交替
0 \# }1 F6 m9 B- f( |许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
% P5 X, d5 \& n; e; h4 U而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
0 g' |$ I) ]1 U4 l$ B+ x饮食问题
6 r+ o0 E; B7 n$ v不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 ; v0 l+ Y$ o* ?! y' T6 M2 F
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 , X% Q) ]1 |" \6 ~
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
0 b3 t, P0 u% L所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 - A. Q9 i1 @, L% P
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ & R& E, k+ V% s A- c% u
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
% J6 q& v) M9 }因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： 2 G/ b' v5 |6 d
饮食 0 l0 h6 n! M- O7 W0 j7 U
保证摄入充足的液体。
' F; w, S; ?2 j& ?9 F进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 - T" D% B/ b9 _5 k% Y, s
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
7 ^+ ^# A' f( _/ H$ n/ \环境
+ s# Q. v, f7 I& K2 z8 ?- Z适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 ! a- {$ C' ~" C
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
% u( |4 F( h; W" K衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 ; Q; N$ t# I5 f% C
睡眠
% R3 h& b1 H2 h5 Z5 G保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
1 P2 ?) S: |5 c3 I03 “热感冒”的调理方法
4 n9 m1 z/ r0 X5 r重视孩子营养补充 ; j# l* S9 v) E8 R* w
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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: a- q, l) Y# x! m0 \非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
( A1 y! B3 T+ e- l6 k# N% b) f如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ - e' P$ a7 x' Y$ [
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 ' b V, g/ y& H4 Q$ ~
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
8 i5 G- j9 o6 G5 i F1 J04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
; p6 y% Z8 c. _9 h$ _6 A! ~# l6 h1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
9 o1 E* O1 F5 y+ P3 J( R比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
7 J f. z) s1 w6 v5 _' `2、保证适量的户外运动。
. S+ Z. P. u. i0 n& ?# N不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
( ]- U' x9 d- F9 J$ N3 M3、保证饮食卫生。 8 |( G p( O1 ~$ K3 `1 ~
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 % E3 b; \5 C5 W: }, G0 I
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
6 y* Y: k( ~) N+ x. Q3 a# B4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 % C- }: h$ c& A$ g. J
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 7 z# g. a8 w/ x |0 M+ p
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
# A3 L$ _8 O1 h- |可以吹空调！ # Q/ g6 O. s- |1 c7 ]3 C
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
3 @6 s" F9 L! {7 T3 ^注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 9 ]& o$ z4 L% ^3 f1 `+ ?
可以正常洗澡！ / n, ]4 }1 A$ ?0 Q6 T
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 5 f% T9 w' F- U& u3 c% V
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 0 x" k- \, S* A! L4 }3 V
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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