DHA到底是什么?哪些人群需要补充DHA？缺乏DHA对婴幼儿有哪些危害？

施贝安2020

▲DHA到底是什么?

DHA，全名“二十二碳六烯酸”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育所必须，也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。

DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。

5 N6 n# e" l  A; S8 O- l

▲哪些人群需要补充DHA？

: n1 ?) W# h2 c+ V

孕妇：妈妈们都希望生一个聪明的宝宝，DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育，DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低，宝宝是否聪明，这是妈妈给予宝宝的第一份礼物。

: k5 q- `( Y  R% I5 ~

/ S, O) W; V7 P, y; K2 l, h

0至3岁的宝宝，俗称3岁看到老，0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，让孩子反应快，同时还有预防近视，弱视，散光，斜视，让宝宝手脚眼协调能力更强。

+ l, y9 s$ M* t7 z8 c- ~$ k7 Q

高考的学生：面临高考的孩子不分昼夜的学习，DHA可以增加记忆力，学习轻松，省去高额的补习费用。

7 |5 E! q2 p& v% _( O3 b8 x

记忆力下降的中年人：白领和家庭压力较大的中年人，会出现记忆力减退，随着社会形势发展又不到退休的年龄，工作吃劲，接受新鲜事物慢，DHA可以改善以上症状。

) W$ `& U8 Y% v# C

) S7 v0 A, \( G+ O  r" u

术后的患者和脑血拴的患者：DHA能够唤醒休眠的脑细胞，保持头脑清醒，改善术后麻药对大脑的刺激，剖腹产的产后妇女是最需要的人群。

3 ~* [7 ~$ @  o. o+ Q

▲缺乏DHA对婴幼儿的危害

4 u% S' c1 }! S( {

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

; e1 H0 y5 @4 V( ~* ~7 G

2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。

8 z" s+ j# H6 ?& m! x6 L

3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。

  y4 Q- m. U  |" a( v

4、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。

5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓

3 R5 f: q+ P8 o# ^# n* k  {* J$ `; p+ M* m! N

6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。

2 R# X  h! ]$ L) K- k

7、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。

, A5 r$ T$ Y! I$ z) l  z

8、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

9、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。

10、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

▲孕妇和婴幼儿什么时候补DHA最好？

" X0 Y5 b1 V9 {) c  k( n

DHA虽好，但是一定要选择合适的补充时机，这样才能达到事半功倍的效果。

6 Q$ ^1 o; h; B& t3 [7 l) q" c

孕妈

# ?) N: s" d: L& Y2 r, m7 ]) {* i% G

孕妈最佳服用DHA时间实在怀孕20周以后，因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，此时适量补充DHA，可以帮助胎儿的大脑发育，使宝宝更聪明。

( l4 _$ U' T! A

婴幼儿

& D" n; A# U' S- u  X4 e, O

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

开学季，神兽回笼

提“藻”开学，状态全开

0 n& O! ^- _+ ?% S* N& I

#施贝安DHA藻油叶黄素酯

快给宝贝安排上吧！

2 P9 X/ U( d: u( p) \9 O

DHA助力宝宝学习天天向上！

( U6 r. t; \8 T7 r+ |3 R6 s