3个宝宝就有1个贫血！到底是不是缺铁？一招轻松知晓

时光

带娃看病，验血时意外发现宝宝贫血。

6 c' E% r. S9 u  t2 k( m5 Y4 U9 I

看化验单时，家长的心脏都要骤停了，看起来健健康康的宝宝，竟然被判定为缺铁性贫血？

据统计，我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%，每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。

0 C% f; K! x$ p4 Q1 ~

而且贫血的“潜伏期”很长，很多家长都没有注意，等发现了却已经严重影响到宝宝健康。

6 J( e' e. b5 ^' N7 \

NO.1宝宝为啥会贫血？

8 Q) a& k/ ]6 ?+ ?8 f) g' u

宝宝贫血一定是有原因的！但很多家长却对此一知半解。具体有哪些？小编带大家科普一下。

存铁量不足

4 A- v4 u& F0 e/ \

孕期妈妈如果没有补充足够的铁，会导致铁储备不足，宝宝生下来就容易缺铁，导致贫血。

另一方面，早产、多胎宝宝也容易出现此类问题。

3 s! \  z! N8 B$ I

摄入的铁不够

* m; t# `- j6 U! e, ?

对于宝宝来说，大部分营养都是从母乳或者奶粉中吸收而来。

: M1 O* @$ J! [" E  [) A6 D

如果宝宝的口粮含铁量太低，那么，就很容易出现缺铁情况。

铁消耗多

如果宝宝经常腹泻、呕吐或者有吸收不良的情况，就容易造成铁元素流失，也会阻碍铁的吸收。

# s  V2 i! z4 D# b) t" d: E8 n

铁需求量大

婴儿到达6个月后，身体会需要大量的铁，这也是造成铁不足的原因。

NO.2宝宝贫血有何症状？

  m  D1 g* W) i8 Z+ ^

如果出现以下症状，家长要多多注意！

# e5 L* I4 K% Y9 v

1.食欲不振，且不爱吃饭；

1 n7 J/ e& x6 v, P# W9 s

2.脸色过于苍白，毫无血色；

  Z/ L4 _: Z2 H6 k, }0 ~! U( F

3.身体无力，容易感到疲惫；

- I& \# ?( Z8 K, p7 `. [% _* ~0 I5 N

4.平时不爱玩，不爱笑；

, y" a3 T2 u6 W7 G: G. t

5.易怒，一点小事就爱发火；

7 r$ {8 p: e$ X

6.反应比较慢，注意力不太集中；

  Y3 L5 a  W/ b3 s; Z( y# o& a

7.口唇和眼结膜、手掌缺乏血色；

; _2 r+ r- D+ g0 N& M6 y

8.指甲变得薄而脆，中间有凹陷；

9.免疫力下降，发育较慢。

+ X) K# k, }; B( i, o" ]

如果宝宝出现以上多种症状，就要考虑是否患有缺铁性贫血。

NO.3如何检查是否缺铁？

光看上面的内容，很多家长都容易对号入座，看到有对应上的就慌了神。其实缺铁检查，带宝宝去医院血液科做检测才最靠谱！

( K0 G! N$ l; O& M3 U( Q. J* _- d

检测1.血常规

. C: t1 p2 s; M9 ^" `8 q7 H

当宝宝满6月龄，那么就可以通过血常规检测，看看宝宝的血红蛋白数量是否正常。

- R$ T0 a+ W0 J9 k2 Z' j

一般情况下，血红蛋白的正常数值范围是110~160g/L，如果低于这个数，可以初步判断宝宝贫血了。

% ?2 i; d1 f  a. P( ^# G' j

检测2.血清铁蛋白

但如果宝宝正处于成长期，有可能检测中的血红蛋白中的铁含量并没有减少。

- Q7 N% i% {, Z9 ^. j7 F

这时候就需要做血清铁蛋白，来辅助检测孩子是否是缺铁的状况。

2 o1 P3 v# q, ]! {" [! M

如果检验报告里呈现的血清铁蛋白数值低于正常值（20~40ug/L），就是缺铁了！

; Y/ ?( O" C4 T. L3 Y

注：化验血清铁蛋白是需要抽取静脉血的，不是扎手指。

有了以上专业的检测，才能确定宝宝是否真的缺铁，然后再对症下药。

/ H9 h  Z! U7 K

NO.4缺铁，食补还是药补？

& `7 A" B; j( v8 l  W# N5 y

很多妈妈担心药物有副作用，即使宝宝诊断为贫血，也不想用药，而是选择食补，常用的有红枣、菠菜、红豆、黑豆等。

2 v9 f" I% s. U

这里要提醒大家的是，食物中铁的含量非常有限，而且容易受到很多其他因素的影响，比如植物中的植酸，会降低铁的吸收率，从而达不到好的补铁效果。另外，这些植物性食物中的铁，属于非血红素铁，本身吸收率就很低。所谓食补补铁并不靠谱。

但是缺铁对宝宝的生长发育非常不利，所以，当宝宝出现缺铁性贫血的时候，建议遵医嘱，采用补铁制剂来补充。

& u$ [  T2 `: J3 @3 i7 O( W

/ T+ F! _; a2 B  }8 b

推荐纽乐曼富铁营养素，它采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高，非常适合准妈妈以及婴幼儿补铁之用，也不会产生副作用。

NO.5避开这些补铁误区？

误区1：吃蛋黄补铁

: Y9 C9 l- I8 j# i$ o

第一，因为蛋黄是大分子物质，容易致敏，对宝宝还没有发育成熟的肠胃也是一个新挑战。

第二，婴儿营养米粉和肉泥中的含铁量比蛋黄要多，吸收率也高。

误区2：铁补得越多越好

铁过量会加重胃肠道负担，还会影响其他微量元素的吸收，使机体免疫力下降，易被病菌感染。

误区3：多吃菠菜能补铁

0 x. G9 O& V, j' U0 P8 _& u9 K

菠菜在所有绿叶菜里，它的含铁量并不是最高的，木耳菜，甚至胡萝卜缨子的含铁量都比它丰富。

' V- Y1 v8 v) d8 f

! f! s/ B5 }3 U3 {

误区4：铁锅炒菜能补铁

用铁锅炒菜，铲子会把锅壁上的铁剐蹭下来一点，这些极少量的铁遇到食物中的酸后，会发生一系列化学反应，最终变成铁离子混在菜中。

% w) F) F9 U: t

但是这个量太少了，而且也不好吸收，随便吃口肉的含铁量都比这个多。

回到现状，很多家庭还处在因为心疼孩子扎针所以不做血常规的检查的阶段，更别提给孩子科学补铁了。但实际上，缺铁更难以察觉。